- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần8
- Lượt xem592
Mã số BC420
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 153 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 21.9g43.8%
- Fat 5.6g7.17%
- Carbs 2.9g1.05%
- Net Carbs 2.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với nước cốt gà trên lửa vừa. Thêm bí vào, đảo đều và nấu trong 10 phút
Bước 2
Thêm gà tây, ớt Chipotle, bột tỏi, sốt Salsa verde, thì là, rau mùi, muối, tiêu vào, khuấy đều và nấu trong 10 phút
Bước 3
Thêm kem chua, khuấy đều, tắt bếp rồi chia ra các bát
Bước 4
Rắc một ít rau mùi thái nhỏ lên trên và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Gà tây xào ớt
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đun nóng chảo với nước cốt gà trên lửa vừa. Thêm bí vào, đảo đều và nấu trong 10 phút
Bước 2
Thêm gà tây, ớt Chipotle, bột tỏi, sốt Salsa verde, thì là, rau mùi, muối, tiêu vào, khuấy đều và nấu trong 10 phút
Bước 3
Thêm kem chua, khuấy đều, tắt bếp rồi chia ra các bát
Bước 4
Rắc một ít rau mùi thái nhỏ lên trên và thưởng thức